fle-xx Beweglichkeitstraining
Das effektive Rücken- und Gelenktraining
Unser Alltag hat einen entscheidenden Nachteil: Er macht oft unbeweglich. Die meiste Zeit des Tages verbringen wir in einer, nach vorne gebeugten, Haltung. Wir arbeiten im Sitzen am PC, wir sitzen im Auto, beim Essen, beim Fernsehschauen und im Schlaf rollen wir uns zusammen.
Das hat zur Folge, dass sich die Muskulatur zunehmend dieser Haltung anpasst, wodurch sich die Brust- und Bauchmuskulatur verkürzen. Dies macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind in den meisten Fällen auf diese Muskelverkürzung zurückzuführen.
Mit dem fle-xx Beweglichkeitstraining bekommen Sie von uns das wirksame Gegenmittel. Die verkürzten Muskeln werden wieder in ihre natürliche Länge gebracht und gestärkt, der Körper findet zu seiner natürlichen Beweglichkeit zurück. Schon nach wenigen Wochen stellt sich ein viel geschmeidigeres Körpergefühl ein.
fle-xx basiert auf den Erfahrungen und Erkenntnissen aus über 20 Jahren sportmedizinischer Trainingstherapie, kombiniert mit den Lehren des Yogas.
Das Ergebnis: Ihr Wohlbefinden nimmt zu, ihre Figur strafft sich und die Durchblutung ihres Körpers wird optimiert, da die Übungen wie eine Lymphmassage wirken. Ihr Bindegewebe und Muskulatur werden auf diese Weise entgiftet und eventuelle Schmerzen verschwinden und kehren bei regelmäßiger Wiederholung der Übungen auch nicht wieder zurück. Zusätzlich erlangen Sie eine aufrechte Haltung, die Sie bis ins hohe Alter beibehalten.
Mit diesem rundum verbesserten Körpergefühl werden Sie den Herausforderungen des Alltags viel entspannter begegnen.
Vereinbaren Sie jetzt einen Probetermin für Ihr ganz persönliches, effektives Training.
Wir sind für Sie da und freuen uns auf Sie!