• Kurse
     
     
     

    Leben ist Bewegung (A.T. Still)

    Der Körper hat die Fähigkeit zur Selbstregulation.
    Wir unterstützen Ihn dabei.

     

Unser Kursangebot

...... Text ......

Yoga

Yoga nach Yoga Vidya 
ganzheitlich: Kraft | Beweglichkeit | Entspannung | Ruhe

Pezzi Ball Kurs

Dieser Kurs sichtet sich speziell an unsere älteren Kursteilnehmer, die gern regelmäßig an Ihrer Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer arbeiten möchten.

Yoga

Präventionskurse

Unsere Präventionskurse helfen Ihnen, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden, Muskelverspannungen und Stress aktiv vorzubeugen. Unsere zertifizierten Kursangebote entsprechen den hohen Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen (nach § 20 und §43 SGB V).

Die meisten der gesetzlichen Krankenkassen erstatten nach bescheinigter Teilnahme einen Teil der Kursgebühr. Sie benötigen dafür kein Rezept! Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kasse, in welchem Umfang Sie die Kosten erstattet bekommen.

Rückenschule

Inhalt des Rückenschulkurses ist die Erarbeitung der aufrechten Körperhaltung im Alltag und in körperlichen Belastungssituationen. Geeignet ist der Kurs für jeden, der vorbeugend und rehabilitativ mit dem Körper, speziell der Wirbelsäule, arbeiten möchte.
Bitte erfragen Sie den nächsten Kursbeginn in der Praxis.

Nordic Walking

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger, die Nordic Walking kennen lernen möchten.
Aufgrund der besonders gelenkschonenden Bewegung sowie einem hohen Energieumsatz ist Nordic Walking für untrainierte und insbesondere für Übergewichtige und Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen das geeignete Fitnessprogramm.
Bitte erfragen Sie den nächsten Kursbeginn in der Praxis.

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung durch Konzentration auf autosuggestive Formeln. Ziel ist es, über die Muskelentspannung auch psychische Verspannung zu lösen und dadurch körperliche Beschwerden zu lindern. Der Begriff „autogen“ entstammt dem Griechischen und bedeutet „selbst hervorgerufen“.
Bitte erfragen Sie den nächsten Kursbeginn in der Praxis.

Nordic Walking