Unsere Präventionskurse helfen Ihnen, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden, Muskelverspannungen und Stress aktiv vorzubeugen. Unsere zertifizierten Kursangebote entsprechen den hohen Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen (nach § 20 und §43 SGB V).
Die meisten der gesetzlichen Krankenkassen erstatten nach bescheinigter Teilnahme einen Teil der Kursgebühr. Sie benötigen dafür kein Rezept! Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kasse, in welchem Umfang Sie die Kosten erstattet bekommen.
Rückenschule
Inhalt des Rückenschulkurses ist die Erarbeitung der aufrechten Körperhaltung im Alltag und in körperlichen Belastungssituationen. Geeignet ist der Kurs für jeden, der vorbeugend und rehabilitativ mit dem Körper, speziell der Wirbelsäule, arbeiten möchte.
Bitte erfragen Sie den nächsten Kursbeginn in der Praxis.
Nordic Walking
Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger, die Nordic Walking kennen lernen möchten.
Aufgrund der besonders gelenkschonenden Bewegung sowie einem hohen Energieumsatz ist Nordic Walking für untrainierte und insbesondere für Übergewichtige und Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen das geeignete Fitnessprogramm.
Bitte erfragen Sie den nächsten Kursbeginn in der Praxis.
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung durch Konzentration auf autosuggestive Formeln. Ziel ist es, über die Muskelentspannung auch psychische Verspannung zu lösen und dadurch körperliche Beschwerden zu lindern. Der Begriff „autogen“ entstammt dem Griechischen und bedeutet „selbst hervorgerufen“.
Bitte erfragen Sie den nächsten Kursbeginn in der Praxis.
